salud – Mirada 21 Media lab

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Regina Jiménez - 19 de noviembre de 2024

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Ser disciplinado y organizado, clave para reducir el estrés

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El psicólogo y psiquiatra Nicholas Allen, de la Clínica Mayo en Rochester (Minnesota, Estados Unidos) ofrece recomendaciones para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el estudio, lo que evita el estrés y la sensación de estar abrumado. La Clínica Mayo es una organización sin fines de lucro que se dedica a la medicina, […]

Regina Jiménez

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Diego Saenz - 6 de mayo de 2024

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Trasplantes, una forma de regalar vidas

Donde una vida acaba, otra puede renacer. Cada 5 de abril, Beatriz López envía unas palabras al cielo en agradecimiento al chico que hace 13 años le donó su riñón. «Aunque no me vea, pero gracias a él estoy aquí, tengo un pedacito suyo», recuerda emocionada. Aquel día, el teléfono sonó a las 4:00 h, […]

Diego Saenz

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Lucía Medina Medel - 5 de abril de 2024

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Cuatro millones de personas sufren trastornos del sueño en España

Más de 12 millones de personas en España no descansan de forma adecuada y, según la Sociedad Española de Neurología (SEN), más de cuatro millones tienen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave. Existen estudios realizados en la población que señalan que los problemas de sueño son más frecuentes en mujeres y personas […]

Lucía Medina Medel

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Lucía Medina Medel - 20 de marzo de 2024

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El consumo excesivo de ultraprocesados aumenta el riesgo de enfermedades

Numerosos alimentos vendidos en los supermercados son ultraprocesados. Entre estos están refrescos, caramelos, galletas, pasteles, bollería.. Suelen tener un alto contenido en grasa, azúcar y sodio, además de aromatizantes, colorantes, edulcorantes artificiales y otros aditivos. En España, más del 20% de las calorías provienen de este tipo de productos, y la cifra llega al 30% […]

Lucía Medina Medel

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Sergio Molina - 18 de enero de 2024

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El CBD gana presencia en la industria farmacéutica y alimentaria

El CBD o cannabidiol, un compuesto no psicoactivo derivado del cannabis, está ganando terreno en la industria farmacéutica y alimentaria debido a su potencial beneficio terapéutico y su atractivo comestible. Estudios como A review of human studies assessing cannabidiol’s (CBD) therapeutic actions and potential de White, C. M. (2019), en The Journal of Clinical Pharmacology, […]

Sergio Molina

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Adriana Nicolás Ibáñez - 16 de noviembre de 2023

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El Hospital 12 de Octubre realiza terapia asistida con perros

El Hospital 12 de Octubre (Madrid) está realizando un programa piloto en el que con ayuda de perros adiestrados regulan las emociones de los adolescentes. «Pasar de persona necesitada a persona necesaria». Con esta reflexión, el Hospital 12 de Octubre está llevando a cabo el programa terapéutico Inspiradog. Este consiste en que los perros ayudan a […]

Adriana Nicolás Ibáñez

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Sergio Molina - 7 de noviembre de 2023

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La ludopatía afecta a futbolistas profesionales italianos

La ludopatía se entiende como el afán progresivo e incontrolado de apostar dinero. Esta adicción también afecta a futbolistas profesionales, que suelen cobrar grandes cantidades de dinero, pero no siempre las gestionan bien. Ese es el problema de ejemplos como los recientes Tonali, Zaniolo o Fagioli. Estos tres futbolistas han estado involucrados en citaciones con […]

Sergio Molina

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Diego Saenz - 24 de octubre de 2023

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Francia aprueba medidas para eliminar las plagas de chinches

Las chinches son unos insectos de color marrón rojizo que miden entre dos y cinco milímetros, apenas se pueden ver, pero han causado una plaga por casi toda Francia. Numerosos lugares han estado afectados por esta profusión. Los hoteles, por ejemplo, se han visto obligados a desinfectar de forma minuciosa cada rincón de sus instalaciones, […]

Diego Saenz

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Mirada 21 - 14 de febrero de 2023

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Un sentido para vivir (mejor)

Expertos en filosofía y ciencia asumen que la presencia de un propósito en la vida mejora la salud física de las personas. Además, analizan cuál es el origen de esta búsqueda y a qué responde esta necesidad de plenitud